ChatGPT 换背景时把脸也改了，先回到原图，只提出一项明确修改，检查脸部后再继续下一步。框选背景、写清楚保留哪些面部特征，有助于表达任务，但选区和“脸完全不变”这句话都不等于锁定像素。如果要求是脸部，应在图像编辑器里保留原人物图层，只替换下方背景。生成一张相似的人像，与保留原照片，是两种不同的交付。本文提供换背景、换衣服提示词、结果检查表和失败后的处理办法，并展示完成的一组小实验。结果不是 C

好用的 AI Agent，应该留下能继续使用的东西：有来源的报告、可编辑的文章、演示文稿、图片，或一项已经处理好的日常工作。真正有意思的环节，是让它再改一处：事实还能保住吗？设计会不会走样？最后能不能把文件拿走？面向 2026 年下半年，。这个判断来自下文的小规模任务检查。ChatGPT Work、Claude Cowork、Skywork、Krea Agent、HeyGen Video Agen

ChatGPT Plus 看不到 GPT-6 Astra，先检查自己是否在普通 Chat 里寻找 GPT-6 Pro。官方把 Plus 的 Astra 权限列在 Work 和 Codex，并说明各入口逐步开放。对 Plus 用户，套餐包含 Astra 与当前页面出现模型选项，不能直接画等号。本文按入口、账号和客户端给出排查顺序。核对日期：2026 年 9 月 8 日。开放范围可能变化，以账号实际显

Gemini 3.7 Flash 在 2026-08-13 上线，输入 $0.75、输出 $3.75（每百万 token）。这个价有两个附加条件：它写死到 2026-12-31，之后翻倍；而且 Gemini 3.6 Flash 现在挂着一模一样的价。真正会让迁移代码挂掉的是另一件事。thinking 档位从四个变成三个，minimal被拿掉了，官方规格页在那一行下面加了一句最后更新 2026-08

报错原文： "Codex could not start. The extension couldn't load its resources."实际含义： webview 没在 30 秒内发回 ready 握手受影响版本： 26.803.41515（08-07）、26.803.61601（08-10）修复版本： 26.810.41047 正式版 / 26.5810.41047 预览版（08-13