• 73% 的打工人午餐预算 ≤30元（数据来源：美团《2024职场人餐饮报告》）• Top3 午餐选择：外卖（52%）、便利店（28%）、食堂（20%）• 周一至周五预制菜（如叮咚“蔡长青”系列，均价15元）• 罗森：照烧鸡排饭团（6元）+ 关东煮萝卜（2元）• 全家：茄汁牛肉意面（12元）+ 和风沙拉（8元）• 瑞幸：芝士贝果（9.9元）+ 美式（9.9元）• 用小电锅（200W）煮面/烫青菜

算法工程师手里攥着四五份录用通知书，月薪轻松超过六万，互联网行业再次成为求职者眼中的香饽饽。“搜索算法人才紧缺度最高，5个岗位抢2个人才。”脉脉《2025年AI人才流动报告》中的这组数据，勾勒出当前互联网行业AI人才争夺战的激烈态势。2025年以来，随着AI、出海、即时零售等方向的快速发展，内地互联网行业明显进入新一轮投资周期。中金公司研报指出，互联网行业历经两年多降本增效的收缩期后，财务状态普遍

• ❌ “帮我写一篇关于AI的文章” → ✅ “AI对写作行业的影响有哪些？• ❌ 直接让AI写完整方案 → ✅ 先用AI查资料，自己整合。• 某公司裁员，优先淘汰「只会用AI，不会独立工作」的员工。• ❌ 让AI写代码 → ✅ 让AI解释代码逻辑，自己重写。四、未来职场：AI不会淘汰人，但「依赖AI的人」会被淘汰。• 学生用AI写论文 → 教授一眼识破（逻辑不连贯）✅ 每天留出「无AI时间」（如

• 一线城市：房租占工资30%-50%（北京/上海单间3000-6000元）• 耳机/手表：AirPods Pro+Apple Watch（5000+）-最大的开支是什么（房贷/房租/养娃/宠物）• 游戏设备：PS5/Switch（3000-5000元）• 游戏氪金：原神/王者荣耀（月均300-1000元）• 负债情况：花呗/白条/信用卡（人均负债12万+）• “钱不是省出来的，是赚出来的”（但也