从 macOS Golden Gate（macOS 27）降回 macOS Tahoe（macOS 26），并没有一个可以直接点击的「降级」按钮。实际怎么操作，主要取决于你有没有升级前的备份，以及当前 Mac 的恢复模式能够提供哪个系统版本。如果你有 macOS 27 升级前的 Tahoe 时间机器备份，直接恢复这份备份是最省事的方式；如果没有备份，可以先进入恢复模式查看「重新安装 macOS」提

你的 Mac 上“系统数据”占了多少 GB？你平时用什么方法清理？

苹果在 WWDC26 发布 macOS 27 Golden Gate，这是首个仅支持 Apple Silicon 的 macOS 版本。本文提供完整安装指南：1)确认设备兼容性（仅M系列芯片）；2)预留 40GB 存储空间；3)必须进行 Time Machine 备份。安装步骤包括注册开发者账号、切换 Beta 通道下载更新。新系统重点强化AI功能（Siri升级、搜索优化）和界面改进，但测试版存在

3）降级会清数据，备份前置。⚠️ 特别提醒：Apple Intelligence 与新 Siri AI 功能在中国大陆地区不可用，国行设备仅能体验 UI 层面的更新（Liquid Glass 等）。建议：进行兼容性测试时，分别使用国行和非国行设备验证功能表现，避免因地域差异导致测试结论偏差。操作路径：设置 → 通用 → 软件更新 → Beta 版更新 → 选择版本 → 下载并安装。预计耗时：下载约

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