摘要：针对开发者容易分心摸鱼的问题，作者开发了一款基于计算机视觉的离线"AI监工"FocusGuard。系统采用Python+ONNX Runtime实现，核心技术包括：1) YOLOv11-Nano检测手机（COCO ID 67）；2) MediaPipe手势识别（支持剪刀手切换休息模式）；3) 多线程架构分离UI与推理任务。通过模型轻量化（2GB→40MB）、跳帧策略和状态