摘要：程序员为戒除刷手机习惯，开发了一款基于Python的AI视觉防摸鱼系统（FocusGuard）。该系统结合OpenCV、YOLO和MediaPipe技术，实现手机使用检测、手势控制（如剪刀手暂停休息）等功能。采用轻量化方案（YOLO转ONNX、MediaPipe手势识别）确保流畅运行，并通过PyInstaller打包成独立应用。系统还提供误报优化（结合光流法）和摸鱼记录功能。最终成果是一款本

摘要：针对开发者容易分心摸鱼的问题，作者开发了一款基于计算机视觉的离线"AI监工"FocusGuard。系统采用Python+ONNX Runtime实现，核心技术包括：1) YOLOv11-Nano检测手机（COCO ID 67）；2) MediaPipe手势识别（支持剪刀手切换休息模式）；3) 多线程架构分离UI与推理任务。通过模型轻量化（2GB→40MB）、跳帧策略和状态