VMware Workstation 17 + Ubuntu 22.04 + MoltBot + Ollama + qwen:1.8b + LlamaIndex（可选）⚠️ 注意：LlamaIndex 需要额外内存（建议 ≥12GB），且首次运行会下载 embedding 模型（～500MB），小编的小心脏，不能玩，就放弃了。这份指南将按 真实操作顺序 编写，特别标注 网络、内存、代理、中文输入等

2、要给agent立规矩，不能什么都要”看“，好奇心重。要合法，合规，合情。：为了节省 Credits，建议在处理大型任务时优先使用 Sonnet 4.5 或 Haiku 4.5 级别的模型，而在进行架构设计或核心代码审查时再调用 Opus 4.5。1、要人工打开手机屏幕（agent打开屏保，涉及到手机底层代码 ，这是个研究方向，好玩！4、打开学习强国中新闻联播，120秒后关闭，写出新闻摘要，存在

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mysql cookbook 2th