一、两种实现方式

1. 继承 Thread 子类 自定义类继承Thread，重写run()方法，直接 new 子类调用start()启动线程。

java

运行

class MyThread extends Thread{
    @Override
    public void run(){}
}

1. 实现 Runnable 接口 自定义类实现Runnable接口，实现run()，把实例传入Thread构造器创建线程。

java

运行

class MyTask implements Runnable{
    @Override
    public void run(){}
}
new Thread(new MyTask()).start();

二、核心区别

1. 继承限制 Java 只支持单继承。继承Thread后，该类不能再继承其他父类；而实现Runnable不受影响，类还可以继承别的父类，扩展性更强。

2. 数据共享 继承 Thread：每 new 一个子类都是独立对象，成员变量相互隔离，多线程很难共享数据。 实现 Runnable：多个Thread可以共用同一个 Runnable 任务对象，轻松实现成员变量共享，适合多线程并发操作同一资源（如售票案例）。

3. 代码解耦 继承 Thread 把线程载体和业务任务耦合在一起；Runnable 只负责业务逻辑，线程由 Thread 管理，任务和线程分离，更符合面向对象设计，也适配线程池。

三、总结

日常开发优先选择实现 Runnable 接口，规避单继承限制，方便多线程共享资源，代码更灵活。