1. 确保 Docker 和容器正常运行

启动 Docker Desktop（如果尚未运行）。

打开 WSL 终端（例如 Ubuntu），进入项目目录：

 cd ~/openclaw-lab

检查容器状态：

docker ps

如果看到 my_openclaw 状态为 Up，说明容器已在运行。
如果容器没有运行，执行：

docker-compose up -d

2. 获取访问令牌（URL）

OpenClaw 的访问令牌不会变化（除非您重置），但为了保险，可以重新获取：

docker logs my_openclaw | grep -E "token|Dashboard"

或者直接运行 CLI 命令：

docker exec -it my_openclaw node /app/dist/index.js dashboard --no-open

复制输出的完整 URL（包含 ?token= 或 #token= 部分）。

3. 在浏览器中打开
   将复制的 URL 粘贴到 Windows 浏览器地址栏，回车即可自动登录。

如果您之前已经批准过该设备（即执行过 devices approve），则不会再次要求配对，直接进入仪表盘。

4. 如果遇到“pairing required”
   万一容器重建或重置导致设备未批准，再次执行批准步骤即可：

# 列出待批准设备
docker exec -it my_openclaw node /app/dist/index.js devices list
# 批准对应的 request-id
docker exec -it my_openclaw node /app/dist/index.js devices approve <request-id>

温馨提示
令牌是固定的，您可以将 URL 保存为浏览器书签，方便下次直接打开。

如果容器因重启而重新生成令牌（极少发生），只需重新获取即可。

以后日常使用，只需确保容器运行，然后通过保存的书签访问即可。

这样，每次访问 OpenClaw 就和打开普通网页一样简单了。如果有任何异常，随时检查容器状态和日志。