把一只会聊天、有人设、能长期在线的 QQ 鲸鱼娘装进 Docker：NapCat 当协议端，AstrBot 当大脑，DeepSeek 负责说话。本文实机跑通 AstrBot v4.29.0 + NapCat v4.18.37，附端口与 SSH 隧道、aiocqhttp 6199 接线、人格导入、只回私聊白名单，以及构建源、host 网络、WS 不自愈等实测踩坑。务必用 QQ 小号。