向 AI 寻求项目推荐时，“复杂”“有挑战”不足以限定项目范围。本文整理了一份可复制的需求描述模板，并通过智能邮件助手、Django 博客向量检索和电商价格分析三个案例，说明如何结合开发经验、实际痛点、时间投入、技术栈与作品集目标缩小选择，再按场景匹配 Python、数据库、Web 与 AI 工具