本文分享了Windows双网卡同时访问内外网的配置经验。作者通过解决实验室电脑的网络问题，总结出一套有效方案：保留内网静态IP和网关的同时，通过合理配置路由表实现内外网并行访问。关键步骤包括删除冲突的默认网关、设置外网默认路由（metric 10）、添加覆盖10.0.0.0/8的内网静态路由（metric 5），并提供了验证方法和一键配置脚本。文章特别强调了避免常见错误配置，如双默认网关冲突、内网

创建自定义网络将所有的容器添加到网络中查看容器是否添加到网络中如此设置，docker之间就可以通过url: jdbc:postgresql://postgres:5432/ai容器名通信。

net start winnat // 重新启动WinNAT服务。net stop winnat// 停止WinNAT服务。

winnat服务锁定了 11434 端口的绑定权限，导致 Docker 容器无法占用该端口；命令作用：重启winnat释放端口锁定，让容器能正常绑定 11434 端口；优化方案：长期建议修改容器端口映射（如 11435:11434），避免和winnat抢占端口资源。

创建自定义网络将所有的容器添加到网络中查看容器是否添加到网络中如此设置，docker之间就可以通过url: jdbc:postgresql://postgres:5432/ai容器名通信。

隔离性：容器间通过网络命名空间隔离，无需暴露内部端口到宿主机。高效性：容器间通信不经过宿主机网络栈，减少了网络转发开销。安全性：内部端口不暴露到外部，降低了安全风险。因此，在容器化部署中，推荐通过Docker网络实现服务间通信，而非依赖主机端口映射。

net start winnat // 重新启动WinNAT服务。net stop winnat// 停止WinNAT服务。