你是否经历过“上周用 AI 写了一段完美代码/文案，今天却死活翻不到记录”的绝望？本文介绍一款名为「AI 侧边记」的插件，它不只是简单的收藏夹，更是打通 AI 对话与个人知识库的桥梁。通过一键本地保存、上下文溯源和批量导出，彻底解决 AI 历史记录难查找、难复用的痛点。

**AI侧边记** 是一款专为 AI 重度用户打造的 Chrome 浏览器扩展插件。它能帮你将 ChatGPT、Gemini 等不同 AI 平台中有价值的对话“一键收藏”到侧边栏，建立属于你的 AI 知识库。不再担心有价值的 Prompt（提示词）和 AI 回答淹没在历史记录中，通过标签管理、智能搜索和原位跳转，让知识随时可查、可用。

本文将介绍如何在Excel中，根据Sheet3的手机号来为Sheet1中的手机号自动标记背景颜色为绿色。