用上 Cursor、Trae 等 AI 编程工具写测试代码后，生成效率确实大幅提升，半天的活俩小时就能干完。但实际工作中反而更累了：需求迭代变快、代码量暴增 Review 成本翻倍、AI 既写代码又写测试还要额外校验。分享真实的职场感受，聊聊 AI 到底是减负还是加负。

先说好的。用 Cursor 写测试代码，是真的快。以前写一个接口的单元测试，连想带写带调试，少说半小时。现在把需求一贴，噼里啪啦，五分钟，一套用例出来了。Trae 也一样，生成速度快得让人不适应。所以我不是来唱衰 AI 的。恰恰相反，我觉得 AI 写代码是大趋势，挡不住。我自己现在写测试也离不开这俩工具。但 ——快，不等于没问题。用了一周，踩了三个坑。每个都挺要命。