for in 循环是一种特殊类型的循环，也是普通 for 循环的变体，主要用来遍历对象，也可以遍历数组（但是不推荐），使用它可以将对象中的属性依次循环出来，其语法格式如下：

const obj = {
    name:"小寿司",
    age: 21
}


for(let key in obj) {    // key类似于for循环中let i,都是在for中临时使用的变量
    console.log(key);
    console.log(obj);
}

控制台输出如下：

可以发现此时每次打印的key就是obj中的属性名，obj表示打印obj这个对象

可能这么说小伙伴们还是不知道for---in循环是干啥的，说简单点就是：一般的数组遍历和字符串遍历时用一般的for--of循环，当需要为obj对象遍历时用for---in循环，再简单举个例子吧

const obj = {
    name:"小寿司",
    age: 21
}


for(let key in obj) {    // key类似于for循环中let i,都是在for中临时使用的变量
    console.log(key);
    console.log(obj);

    if(key === "age"){          // 此时控制台打印的age是字符串类型
        obj.age = 22        // 此时当key循环到age时，age的值会变成22了
        console.log(obj.age)
   }
   
}

以上皆是自己的理解，有错误望指出