有两个方法

第一种：

1.打开虚拟机VMware Workstation，启动Ubuntu系统，菜单栏 - 虚拟机 - 安装VMware Tools，不启动Ubuntu系统是无法点击“安装VMware Tools”选项的，如下图：

2、如果弹出如下框，点击是即可： 

3、此时，会发现虚拟机设备下多了VMware Tools这一项，点击它，其里面有一个VMwareTools…tar.gz文件：

接下来我们把VMwareTools…tar.gz文件提取到某个目录下，如下图，提取到桌面刚刚新建的myfile目录下：

5、提取完成后会发现桌面的myfile里面多了一个vmware-tools-distrib文件夹，这个正是我们待会安装需要用到的：

6、下面我们快捷键Ctrl+Alt+T，启动命令框，然后切换到root用户（切换命令为：sudo su，回车然后会提示你输入当前登录用户的密码，输入成功后即可进入root用户）：

 

7、然后我们以root用户进入到刚刚提取到的vmware-tools-distrib文件夹下，然后输入命令：./vmware-install.pl，然后回车，如下图：

8、上面的操作后就开始安装VMware Tools了，根据其提示输入yes/no，直到出现Enjoy, –the VMware team如下图，就表示安装成功了，然后手动重启虚拟机：

 

9、重启虚拟机后我们发现菜单栏 - 虚拟机 - 安装VMware Tools变成了“重新安装”字眼，这也表明VMware Tools已经安装成功了：

 10、安装了VMware Tools后，虚拟机与主机可以通过“拖拽”来对传文件：

 

 第二种方法直接在终端安装

首先打开终端

输入：sudo apt-get autoremove open-vm-tools

如果出现下面这个问题就证明你的虚拟机已经有了vmwaretools的包了，不需要上面的步骤

直接输入：sudo apt-get install open-vm-tools-desktop 

安装就可以了

如果不是上面的问题就要输入两条命令

1.sudo apt-get autoremove open-vm-tools

2.sudo apt-get install open-vm-tools-desktop