避免AI高频词：AI喜欢用“首先”、“其次”、“总之”、“值得注意的是”、“综上所述”、“在……让段落之间的过渡更自然，而不是生硬的“第一、第二”。使用同义词：但不要简单地用“重要”替换“至关重要”，可以换成“核心的”、“关键的一环”、“不容忽视的”等更丰富的表达。价值导向：最终目标是创造更好的内容，而不仅仅是“欺骗”检测器。显示犹豫和权衡：使用“或许”、“可能”、“在某些情况下”、“另一方面”等

获取AI原始文本。使用改写工具进行初步处理（可选步骤）。自己通读一遍，手动进行：同义词替换句式结构调整（长短句交错）添加主观观点/例子/插入语替换生硬的逻辑连接词最后再通读一遍，确保它读起来流畅、自然、像人写的。记住，“人性化”的本质在于不规则、主观和略带瑕疵。抓住这几点，你就能快速有效地降低AI率。

降低“困惑度”和“突发性”：这是AI检测工具的核心指标。（例如，不用“good”而用“superb”、“exceptional”、“advantageous”）。（例如：“—这一点非常重要—”、“（回想起来，这个决定是明智的）”）。确立一个鲜明的作者 voice：让文章带有明显的个人风格——可以是幽默的、严谨的、热情的或是怀疑的。表达主观意见和情感：使用“我认为”、“我相信”、“我感觉到”等词语，

总结来说，降AI率最有效的方法就是“注入你的灵魂”——你的观点、你的经验、你的情感和你的个性。AI提供原材料，而你才是那个赋予它生命和独特性的建筑师。您可以将这些方法看作是给AI生成的“毛坯房”进行“精装修”的过程。1. 提示词（Prompt）阶段 - 从源头控制。在生成内容前就给AI设定更“像人”的指令。2. 后期编辑与重写阶段 - 最重要的环节。这是降AI率的精髓所在，需要您亲自上手。请务必在

生成：用AI（如ChatGPT）生成初稿或获取灵感。工具初筛：使用Undetectable AI 或 Humbot 对全文进行初步“人类化”处理。手动精修：这是最关键的一步。按照上述手动方法，注入灵魂：添加具体案例和个人观点。调整句式，增加口语化表达。重写开头和结尾。

AI检测工具主要通过分析文本的困惑度（Perplexity） 和突发性（Burstiness） 来判断。总结一下，最可靠的“降AI率技巧”就是：把你自己的大脑变成最重要的“加工厂”，让AI只做原材料供应商。我们的所有技巧，都是为了提高文本的困惑度和突发性，使其更像人类即兴、跳跃、偶尔不完美的思维模式。这些方法是从源头着手，让AI生成的内容本身就更具人性。这些方法适用于对现成AI文本进行快速修改。二

勇敢地说“我特别喜欢这部电影的某个镜头，因为...”、“我不是很赞同这个流派的做法，原因是...”。留下思考的痕迹：可以使用“这里可能有两种情况”、“我还没想得太明白，但初步的判断是...”等语句，展现思考过程，而非直接给出完美结论。增加语气助词和停顿：比如“呢”、“了”、“吧”、“啊”、“嗯...”、“这个...”、“就是说...”等，让语言流动起来。允许适度的跳跃和关联：人类的思维不总是线性的

勇敢地说“我特别喜欢这部电影的某个镜头，因为...”、“我不是很赞同这个流派的做法，原因是...”。留下思考的痕迹：可以使用“这里可能有两种情况”、“我还没想得太明白，但初步的判断是...”等语句，展现思考过程，而非直接给出完美结论。增加语气助词和停顿：比如“呢”、“了”、“吧”、“啊”、“嗯...”、“这个...”、“就是说...”等，让语言流动起来。允许适度的跳跃和关联：人类的思维不总是线性的

论文降AI率实用指南：学校对AIGC率要求日益严格，本文提供两种高效降AI方法。一是手动调整，包括替换高频词、优化结构、增加个人观点；二是使用专业工具如"卷卷降AI"，可快速处理并保留格式。另附实用技巧：拆解长句、使用口语词、避免比喻等。建议根据需求选择方法，专业工具适合时间紧张者，目标是既降AI率又提升论文质量，确保顺利通过审核。

使用方法：将AI生成的文本复制到这些工具中，点击改写，然后一定要自己再通读和微调一遍，以确保内容连贯自然。因此，降AI率的核心思路就是：有针对性地提高文本的困惑度和突发性，并注入人类特有的写作痕迹。市面上已有专门针对此需求的工具，它们的工作原理就是应用上述思路。这种方法既利用了AI的效率，又保证了最终成品具有强烈的个人风格。在生成阶段就给AI更具体的指令，引导它生成更像人类的文本。改变你使用AI的