AI IDE 和 AI 辅助编程工具的兴起正在改变软件开发流程，但能否真正缓解程序员的工作压力，减少加班现象？本文将探讨其实际影响与潜力。AI 辅助工具虽无法彻底消除加班，但能显著优化效率，为“告别 996”提供可能性，最终效果取决于技术成熟度与团队落地策略。

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