物理机：PC；物理操作系统：Windows。虚拟机：虚拟的计算机设备；VM OS：虚拟机的操作系统。

AI 编程工具让代码生成速度翻倍，但版本管理跟上了吗？本文不讲 Git 基础，聚焦 AI 辅助编程场景下的 Git 工作流调整：为什么 push 红线必须守住、AI 改代码前为何要先 commit、如何用 diff 审查 AI 生成的代码、reflog/bisect/revert 救急三件套怎么用，以及 Worktree 并行开发等进阶玩法。核心观点就一句——AI 负责生成，你负责审查；AI 跑得