高情绪敏感性既是挑战也是天赋。通过科学训练，这种容易“上头”的特质完全可以转化为深度学习所需的超聚焦能力——关键在于建立神经层面的“认知刹车系统”。

这种机制既是成瘾行为的神经基础，也可转化为高效学习的利器——关键在于通过认知重构，将多巴胺脉冲的触发条件从短期刺激（游戏输赢）转移到长期价值目标（知识获取）上。