我给 WorkBuddy 筛了几十个 Skill，自媒体人真正用得上的只有这 9 个

WorkBuddy 装几个合适的 Skill，就能完成大部分自媒体工作。

我筛选时只看三点：解决真实问题、直接交付结果、能够重复使用。

最后留下了 9 个，刚好能串起一条创作流水线：

last30days-cn 找热点
dbs-benchmark 找对标
dbs-content 搭结构
dbs-hook 改开头
dbs-script-flow 查逻辑
dbs-xhs-title 起标题
humanizer-zh 去 AI 味
guizang-social-card-skill 做配图
gzh-design 做公众号排版

在 WorkBuddy 里怎么安装和调用

最简单的办法就是直接告诉 WorkBuddy：

请帮我查找并自动安装能「XXX」的 Skill。

把 XXX 换成要解决的问题。例如：

请帮我查找并自动安装能「研究最近 30 天中文平台热点」的 Skill。

安装完成后，可以输入斜杠命令：

/last30days-cn 帮我研究最近 30 天，自媒体人都在讨论哪些 AI 创作工具。

你也可以直接描述任务，让 WorkBuddy 选择合适的 Skill。

先找到值得写的题

01. last30days-cn

我先让它查社交媒体最近一个月在讨论什么。这个阶段只收集题材，暂时不写正文。

/last30days-cn 研究最近 30 天的 AI 自媒体热点，按讨论热度、用户痛点和适合公众号的角度整理。

我会先拿到一批方向，再删掉那些只有热度、缺少内容空间的话题。

02. dbs-benchmark

选题确定后，我会寻找做过类似内容的人。除了粉丝量，我更关心对方的选题方式、内容结构和更新难度。

/dbs-benchmark 我想做 AI 工具和自媒体创作内容，请帮我找现阶段能够模仿的对标。

适合自己的小对标，通常更有参考价值。

把选题写成一篇能读下去的内容

03. dbs-content

我会先用 dbs-content 搭结构，确认以后再写全文。它会检查核心观点、材料密度和认知落差，也会找出空话。

/dbs-content 这个选题已经确定，请设计一篇公众号文章的结构。读者是想用 AI 做自媒体的普通人。

结构清楚以后，改稿会轻松很多。

04. dbs-hook

文章开头写不顺时，我会把开头单独交给它。正文保持不动。

/dbs-hook 检查这个公众号开头。三句话内进入主题，语气自然，避开焦虑和套路化提问。

连续几个版本都不好看时，我会回头检查选题和正文。

05. dbs-script-flow

它原本用于检查短视频逐字稿，也能检查公众号文章。段落跳跃、信息太少、句子拗口，都能被标出来。

/dbs-script-flow 检查这篇文章的逻辑延续，标出跳跃、重复和容易读不下去的位置。保留原文，只给修改建议。

作者熟悉前因后果，很容易忽略读者在哪一步跟丢了。

处理标题和文字

06. dbs-xhs-title

它主要面向小红书。其中的人群限定、数字清单和经验复盘，也适合公众号标题。

/dbs-xhs-title 根据文章匹配 3 个标题公式，再生成 5 个公众号标题。标题真实，正文能够兑现。

我会参考它给出的公式，再修改模板味太重的标题。

07. humanizer-zh

文章定稿后，我会用它清理空洞排比、机械转折、宣传腔和重复总结。

/humanizer-zh 保留原意和第一人称判断，清理 AI 写作痕迹，使用自然的书面表达。

我会把它放在最后。提前处理文字，容易掩盖选题和结构问题。

把文章做成能发布的成品

08. guizang-social-card-skill

它可以把文章、截图和笔记做成小红书轮播图，也能生成公众号头图、分享封面和正文图卡。

/guizang-social-card-skill 根据这篇文章生成一套瑞士风视觉：一张公众号头图、一张分享封面，再加 3 张总结步骤的图文卡片。

固定色彩和版式后，出图效果会更稳定。

09. gzh-design

文章和图片定稿后，我才开始排版。gzh-design 可以把 Markdown、Word 或纯文本转换成适合公众号后台的 HTML。

/gzh-design 把这篇 Markdown 排成微信公众号 HTML。使用简洁版式，保证正文阅读，控制背景和颜色数量。

固定一套排版模板，可以省下很多调整时间。

最后

这 9 个 Skill 按阶段调用。前一步的结果可以直接交给下一步。

很多人已经装了不少 AI 工具，真正使用时仍不知道该选哪个。

把这条流水线跑顺，9 个已经够用。