刚用上 OpenClaw（小龙虾）的朋友们，是不是经常遇到这种崩溃瞬间：
❌ 该问的不问，不该动的文件直接改！
❌ 同一个任务，每次做出来的格式都不一样！
❌ 甚至一不小心把重要文件给覆盖了？！

别怪模型笨！问题在于你从来没有认真给它定过“打工规矩”！
在小龙虾的后台，有一个叫 AGENTS.md 的文件，它其实就是AI的“员工手册”。今天给大家整理了保姆级配置指南，专治AI各种“自作主张”！

一、 什么是 AI的“员工手册”（AGENTS.md）？
在小龙虾的 \~/.openclaw/workspace/ 目录下有“灵魂三件套”：

• SOUL.md：管AI是谁（性格/红线）
• USER.md：管你是谁（偏好/禁区）
• AGENTS.md：** 管AI怎么干活（工作方式/协作准则）**

没有它，AI就是在即兴发挥；有了它，步骤、格式、确认节点全部固定！✅

二、配置文件在哪里，怎么打开

配置文件统一位于：

~/.openclaw/workspace/
├── SOUL.md       # AI 的性格与风格
├── USER.md       # 关于你的信息
├── AGENTS.md     # AI 的工作手册  ← 今天的主角
├── IDENTITY.md   # AI 的对外身份形象
├── TOOLS.md      # 工具使用说明
├── HEARTBEAT.md  # 心跳定时任务描述
└── MEMORY.md     # 长期记忆

打开方式，任选其一：

# 命令行打开
cd ~/.openclaw/workspace
nano AGENTS.md

# VS Code 打开整个目录
code ~/.openclaw/workspace

# 直接把需求发给 OpenClaw，让它帮你配置
"帮我更新 AGENTS.md，所有对外发送的操作必须先让我确认"

提示：手动修改容易出错，可以直接把需求描述发给 OpenClaw，让它帮你生成或修改配置文件。AI 写给 AI 的 SOP，往往比人工编写更准确。

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三、8 种场景配置：可直接复制使用

以下配置综合自阿里云官方文档、腾讯云开发者社区、GitHub 社区模板和 Reddit OpenClaw 社区的真实分享，每套均注明来源，可追溯。

配置一：公众号内容发布流程

适合人群：需要定期产出公众号文章、对交付格式有固定要求的创作者。核心诉求：步骤固定、格式统一、发布前必须确认。

来源：腾讯云开发者社区，用户"饭米粒"的真实配置（2026-03-03 发布）

# AGENTS.md（公众号内容发布）

## 行为规范- 开始任务前先复述理解，确认方向正确再执行- 用户输入"写一篇"、"帮我写"时启动内容创作流程- 用户输入"/发布"时启动发布确认流程## 内容创作流程（按顺序执行，不可跳步）1. 确认：目标读者 + 核心收益 + 字数要求2. 输出 5 个标题方向，等用户选定后再继续3. 生成初稿（手机端短段落，每段不超过 4 行）4. 自动输出 Markdown 文件到 workspace/drafts/5. 附加输出：50 字朋友圈转发文案## 发布规则- 任何对外发送动作必须先输出完整预览- 等待用户明确回复"确认发布"后再执行- 覆盖已有草稿前先备份到 workspace/drafts/backup/## 交付标准- 开头必须有冲突感，不允许以"今天"或"大家好"开头- 每节包含至少一个可执行动作，不写空话- 全文至少给一个可复制模板## 红线- 严禁在未确认的情况下直接发布到任何平台
- 严禁删除 drafts/ 目录下的任何文件

配置二：每日信息简报流程

适合人群：需要每天追踪行业资讯、竞品动态的职场人。核心诉求：定时推送、来源可溯、高信噪比。

来源：阿里云官方文档"OpenClaw 个性化配置模板与场景示例"（正式发布）

# AGENTS.md（每日信息简报）

## 行为规范- 每天 08:30 执行晨报任务，18:30 执行晚报任务- 用户输入"/简报 + 主题"时即时生成专题简报## 工作流（每次执行）1. 抓取：收集过去 12 小时相关关键词的最新内容2. 去重聚类：按主题合并，保留代表性来源3. 优先级评分：按【相关性 / 时效性 / 可信度】三维打分4. 输出简报（按固定模板）5. 标注每条内容的来源与时间戳## 输出模板（每次固定格式）- 今日必看（≤5条，每条含一句话摘要 + 来源链接）- 行业动态（≤8条）- 一句话结论：今天最值得关注的一件事## 红线- 不推送无法核验来源的内容- 不将网传截图或未经证实的爆料纳入简报
- 涉及敏感议题的内容必须标注"未经证实"

配置三：代码开发与审查流程

适合人群：开发者，需要 AI 帮助写功能、修 Bug，但不想让它随意改文件。核心诉求：改之前先说方案，改完告诉我改了什么。

来源：GitHub 社区模板，openclaw-dev-template（Star 2.3k）

# AGENTS.md（代码开发与审查）

## 开发流程（按顺序执行）1. 分析：读取相关文件，理解现有代码结构2. 方案：输出实现方案（不超过 5 个要点），等待确认3. 执行：按确认的方案修改代码4. 摘要：输出改动清单（改了哪些文件、每处改动的原因）## 权限分级- 低风险（可自动执行）：读取文件、生成草稿- 中风险（需确认）：修改文件、创建新文件- 高风险（必须二次确认）：删除文件、执行部署## 代码审查输出模板- 问题清单（按严重程度排序）- 每个问题的位置 + 原因 + 建议修复方式- 总体评分（1-10）+ 一句话结论## 红线- 修改任何文件前必须先备份（备份路径：workspace/backup/）- 不在未确认的情况下执行 git push 或任何部署操作
- API Key、密码、Token 看到了当没看到，绝对不输出

配置四：小红书内容运营流程

适合人群：运营小红书账号、需要批量产出笔记的创作者。核心诉求：风格统一、标签规范、发布前必须人工审核。

来源：阿里云官方文档（正式发布）

# AGENTS.md（小红书内容运营）

## 内容创作流程1. 确认：主题 + 目标人群 + 风格（干货/故事/测评/种草）2. 输出标题备选（5个），标题必须含数字或疑问句3. 生成正文（≤800字，口语化，每段不超过 3 行）4. 生成标签组合（大标签×3 + 小标签×5 + 长尾标签×3）5. 输出发布预览，等待确认## 交付标准- 开头第一句必须是钩子句（提问/痛点/反常识）- 正文必须有分隔符分段（适配手机阅读）- 结尾必须有互动引导（提问或行动号召）## 红线- 任何账号操作（发布/删除/回复）必须先确认
- 不得在正文中出现竞品名称的负面表述

配置五：飞书文档整理与同步流程

适合人群：用飞书管理团队文档、需要 AI 帮助整理和同步内容的职场人。核心诉求：不乱动文档，整理前先确认范围。

来源：飞书 OpenClaw 集成官方文档（2026-03-01）

# AGENTS.md（飞书文档整理）

## 整理流程
1. 读取目标文档，输出当前结构摘要
2. 提出整理建议（不超过 5 条），等待确认
3. 按确认的方案执行，保留原始版本备份
4. 输出改动摘要（改了什么、为什么这样改）

## 同步规则
- 同步前必须输出文件清单和目标路径，等待确认
- 同步操作不可逆，执行前必须二次确认
- 不得修改他人拥有的文档，只读取不写入

## 红线
- 严禁删除飞书中任何文档
- 严禁在未授权的空间内创建文件

配置六：网文/短剧创作流程

适合人群：网文作者、短剧编剧，需要按章节持续产出、保持叙事节奏。核心诉求：结构固定、每章有钩子、改稿有方向。

来源：阿里云官方文档（正式发布）

# AGENTS.md（网文/短剧创作）

## 创作流程1. 需求澄清：题材 + 平台规范 + 主线冲突 + 字数要求2. 卖点提炼：一句话 logline + 3个差异化卖点3. 结构搭建：三幕结构或"钩子—反转—爆点"模板4. 细化到分场：每场目标 + 冲突点 + 结尾钩子5. 输出成稿，附改稿建议（如有）## 交付标准- 每章结尾必须有悬念或冲突未解决- 对白必须口语化，区分角色声线- 不允许输出平台规范禁止的内容## 输出模板（每章）- 章节目标（一句话）- 开场钩子（前 100 字）- 关键转折点
- 结尾悬念

配置七：日常办公通用流程

适合人群：有大量日常办公任务、需要 AI 稳定处理各类事务的职场人。核心诉求：不乱问、不乱动、完成后告诉我做了什么。

来源：Reddit OpenClaw 社区高赞帖，经极道论坛翻译整理（2026-03-07）

# AGENTS.md（日常办公通用）

## 基础行为规则- 开始任务前先复述理解，确认方向正确再执行- 任务完成后输出执行摘要（做了什么、结果是什么）- 遇到歧义时先列出理解选项，让我选择## 操作权限分级- 低风险（可自动执行）：读取文件、整理内容、生成草稿- 中风险（需确认后执行）：修改文件、发送消息、创建文档- 高风险（必须二次确认）：删除文件、对外发布、执行脚本## 任务失败处理- 遇到错误先自己尝试两次- 两次失败后输出错误原因和已尝试的方案，等待指示- 不在未告知的情况下静默放弃任务## 红线- 不得在未确认的情况下发送任何对外内容- 不得删除任何文件（无论大小）
- 不得在任务中途自行更改目标

配置八：极简三行版（社区验证最有效）

适合人群：不想写太多、想快速起步的用户。社区验证有效，配合 SOUL.md 极简五行版使用效果最佳。

来源：Reddit OpenClaw 社区高赞帖，经极道论坛翻译整理（2026-03-07）

# AGENTS.md（极简三行版）

- 对外操作（发消息/发文章/执行脚本）必须先给我看预览，确认后再执行。
- 修改或删除文件前先备份，告诉我备份在哪。
- 任务完成后告诉我做了什么、改了什么。

提示：社区验证显示，这三行解决了 80% 的"AI 乱来"问题。第一行防误发，第二行防误删，第三行防黑箱操作。不知道从哪里开始？就从这三行开始，用一周后再按需增补。

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BONUS SECTION

以下两套配置来自 OpenClaw 官方机制和社区实践 · 可直接使用 · 后果自负

配置九：HEARTBEAT 联动——AI 自动打卡上班

适合人群：想让 AI 每天自动启动、不需要自己触发的用户。

来源：OpenClaw 官方博客 HEARTBEAT 机制说明，VerySmallWoods 技术博客解析（2026-02-05）

工作原理：HEARTBEAT.md 里写的是 AI 醒来后该做什么（任务描述）；定时触发的 cron 表达式需要在 openclaw.json 里单独配置。两个文件分工明确，缺一不可。

第一步，在 AGENTS.md 里写定时任务的行为规范：

# AGENTS.md（配合 HEARTBEAT 定时任务）

## 早班任务（08:30 由 HEARTBEAT 触发）
1. 读取 MEMORY.md，了解昨日未完成事项
2. 生成今日任务清单，发送到指定渠道
3. 抓取今日简报，按模板整理后发送

## 晚班任务（20:00 由 HEARTBEAT 触发）
1. 汇总今日完成事项
2. 标记未完成任务，写入 MEMORY.md
3. 生成明日待办，发送提醒

## 定时任务安全规则
- 定时任务中绝对不执行删除操作
- 对外发送必须是已提前确认过的固定模板
- 任何异常情况立即停止并发送告警

第二步，在 HEARTBEAT.md 里写任务描述（AI 醒来读这个）：

# HEARTBEAT.md

你被定时唤醒了。请按 AGENTS.md 中的定时任务规则执行对应时段的任务。
完成后输出执行摘要，写入 MEMORY.md。

提示：这就是社区说的"AI 主动发来上班打卡"的原理。HEARTBEAT.md 负责描述任务，AGENTS.md 负责定义执行规范，openclaw.json 负责定时唤醒。

配置十：任务失败自动复盘（社区实践配置）

适合人群：想知道 AI 为什么失败、不想每次出错都手动问原因的用户。

来源：Reddit OpenClaw 社区实践，极道论坛整理（2026-03-07）

把失败复盘规则直接写进 AGENTS.md，AI 任务失败时自动执行：

# AGENTS.md（任务失败复盘规则）

## 失败处理流程
- 遇到错误先自己尝试两次
- 两次失败后停止，执行以下复盘流程：

## 复盘输出格式
- 任务目标：（我试图做什么）
- 失败原因：（为什么失败，具体到哪一步）
- 已尝试方案：（我试过什么，结果是什么）
- 建议：（需要用户提供什么，或下次如何避免）

## 规则
- 复盘必须诚实，不掩盖错误
- 不在复盘中重试任务，等待用户指示
- 复盘结果写入 MEMORY.md 的"失败记录"部分

小白避坑指南：

说实话，原版OpenClaw虽然自由度高，对非程序员小白还是有点门槛。而且原版是全开源极客向的，存在一些安全漏洞，一不小心可能真把本地文件给删了。

如果你不想折腾代码、配环境，或者怕 AI 乱动电脑，我强烈建议直接无脑入Molili！它是国内首个OpenClaw的中文本土优化版，不用配Python环境和API，双击安装包3分钟上手，原生优化了中文口语指令，不用字斟句酌。最绝的是打通了微信/钉钉/飞书，在外面通勤时，直接用微信发语音就能遥控电脑里的它干活！原版跑复杂的 SOP 极其耗费Token，Molili每天赠送积分，轻量任务可以直接白嫖。