安装

sudo yum install lrzsz -y
apt-get install lrzsz

sz命令发送文件到本地

sz filename

rz命令本地上传文件到服务器

rz
rz -be
执行该命令后，在弹出框中选择要上传的文件即可。
-b 以二进制方式，默认为文本方式。
-e 对所有控制字符转义。
如果要保证上传的文件内容在服务器端保存之后与原始文件一致，最好同时设置这两个标志:rz -be

其他

说明：打开SecureCRT软件 -> Options -> session options -> X/Y/Zmodem 下可以设置上传和下载的目录。