前提:你的电脑已经安装虚拟机,我安装的是VMware;并且在你的虚拟机上面已经安装linux,我安装的是CentOS,建议安装CentOS或者 Red Hat,尤其是红帽,你遇到问题,在网上可以很快查到解决方法;

1,配置SecureCRT:选项-->会话选项-->连接-->ssh2-->SFTP标签页,在本地目录下面选择你准备上传的文件目录;

2,在连接选项框处单机右键,打开SFTP标签页;

3,命令:linux常用命令,ls-cd-pwd等等;如何想用命令对本地目录操作你只需要在原来的命令前面加字母"l",比如,你要查看本地当前目录,你要输入的命令就是"lls";

4,从本地上传文件到linux虚拟机:上传文件:put file 文件名字;上传文件夹:put -r dir 文件夹名字;

5,下载文件:get file 文件名,下载文件夹:get -r dir 文件夹名字;file也可以使用通配符"*"来表示该目录下所有文件.