符一个简单易懂的正则：

/^(13[0-9]|14[0-1]|14[4-9]|15[0-3]|15[5-9]|162|16[5-7]|17[0-8]|18[0-9]|19[0-3]|19[5-9])\d{8}$/

中国移动：134、135、136、137、138、139、144（物联网）、147、148（物联网）、150、151、152、157、158、159、165、1703、1705、1706、172（物联网）、178、182、183、184、187、188、195、197、198、1440、1703、1705、1706
中国联通：130、131、132、140（物联网）、145、146（物联网）、155、156、166、167、175、176、185、186、196、1704、1707、1708、1709、1710、1711、1712、1713、1714、1715、1716、1717、1718、1719
中国电信：133、141（物联网）、149（物联网）、153、162、1700、1701、1702、173、1740、177、180、181、189、190、191、193、199、1349
中国广电：192
中国电信的卫星号段：1349、174