目前不支持同时设置时段和时长，建议和刚才提到的“网费很贵”打组合拳，夜间屏蔽所有网站直接输入*.*并设置为00:00-07:00 22:00-23:59就行。（目前只能一行行输入，如果嫌麻烦可以问ai，让他直接拉一个娱乐类/视频类网站的单子出来，粘贴到里面就行，也是可以用通配符*的）自从上次写了戒手机指南，手机倒是时间减少了，电脑的使用时间却一直在涨，所以我折腾了两天才找到这套方案，下面是试过不行