摘要：本文提出了一套系统化的AI协作规范，旨在解决AI编程工具在实际应用中的常见痛点。通过8个核心规则，包括会话管理、指令明确性、自动化验证、技术规范、分支保护、安全确认、任务并行化和工具适配，构建了稳定的AI工作边界。重点解决了上下文污染、模糊指令处理、代码验证闭环等问题，并将口头技术规范固化为可执行的配置文件。这套方法显著提升了AI协作效率，使AI从被动执行者转变为具备主动建议能力的智能助手，