2026 年 7 月 20 日 AI 办公圈重磅落地：腾讯正式官宣组织架构调整，QClaw 全产品中心与核心团队整体并入 WorkBuddy 所属部门，长达半年的腾讯内部 “龙虾赛马” 正式落幕，国内 AI 智能体赛道正式进入大厂整合落地时代。

同期阿里、字节同步收拢旗下分散智能体产品线，行业共识已经非常明确：碎片化 AI 工具已经过时，一体化协同智能体才是个人提效、企业数字化的核心风口。
合并之后，QClaw 轻量化远程操控、插件灵活拓展的优势，将和 WorkBuddy 工作流、企业级多智能体、深度文档处理能力全面融合。

《WorkBuddy 和 QClaw 入门、实战与进阶：个人与企业龙虾全场景实战》，是一本WorkBuddy系统化落地手册，精准解决当下所有人的学习落地痛点。

这是一本手把手教职场白领使用WorkBuddy提升工作效率、学习能力和生活品质的全场景实战指南。全书按照“认知→工具→实战→进阶”四层逻辑递进，系统拆解了从零基础安装到企业级多智能体协作的完整路径，帮我们把AI从聊天工具，变成真正能落地干活的数字员工。

读者受益（Q&A）

（1）想深度掌握WorkBuddy却苦于没有系统教程？
本书系统讲解了WorkBuddy的三种工作模式、功能体系、个性化设置、三层记忆架构、内置专家与专家团、进阶自动化场景，带你从零基础入门到精通。

（2）每天被桌面文件整理、发票报销、会议纪要、周报和月报等重复事务吞噬大量时间？
针对桌面文件自动归类、发票识别与报销表生成、Word/PPT/Excel文档一键生成、每日资讯自动订阅、会议纪要智能整理等10余个办公场景，本书提供了对应的WorkBuddy提效方案。

（3）面对学习提升、生活管理、副业创收无从下手？
针对读书笔记与知识整理、论文检索与文献综述、外语学习、健康管理与旅行规划等学习生活场景，以及公众号文章撰写、小红书内容创作、短视频脚本生成、知识付费产品设计、电商文案撰写等副业路径，本书提供了对应的WorkBuddy提效方案。

（4）想知道如何为自己和团队装上数字员工？本书详细讲解了如何为人力资源、销售、财务、市场营销、产品经理、客服、行政、项目经理等8大岗位打造数字分身；也深度探讨了企业如何引入WorkBuddy，并用它搭建团队专属数字员工体系。

（5）想把个人工作经验固化为可复用Skill，甚至实现知识变现？
本书详细讲解了Skill的结构原理、WorkBuddy内置的Skill、推荐安装的高质量Skill，以及从零开发自定义Skill、Skill版本管理和团队共享的方法。

（6）想让WorkBuddy越用越懂你，从普通工具进化为你的第二大脑？本书通过人设档案进阶配置、记忆系统深度运用、反馈飞轮构建、21天养成计划、第二大脑搭建等内容，手把手教你训练WorkBuddy，让它从“能用”到“好用”，最终成为完全贴合你工作习惯的默契搭档。

每个章节都采用“真实场景+操作步骤+可复制提示词+量化效果+避坑经验”的标准化呈现方式，把复杂的AI Agent能力拆解为简单易懂的操作流程，拒绝晦涩理论，只用直白语言和真实场景让你一看就会。如果你不想在AI时代继续用时间硬扛产出，这本书给你的不是“灵感”，而是一条更短的路径：让WorkBuddy去干活，让自己去生活。

作者介绍：

元钧

资深AI应用专家，副高级职称，目前就职于某科技公司，曾在政府部门、科技公司有超过10 年的技术分析、产业研究经验。北京第二外国语大学人工智能应用实验室顾问，复星全球产业研究院高级顾问，在ISO/IEC 、IEEE、IMT-2020(5G)等多个工作组担任专家。已出版多部科技与数字化领域畅销书，入选全国政协首批推荐书目，在国内外各种期刊发表文章二十余篇。

目录：

目　录 Contents前言第 1 章 厘清核心概念：大模型、词元、AI Agent 和 OpenClaw 11.1 大模型：一个 “读” 遍天下书的 “超级大脑” 11.2 词元：大模型处理信息的最小单位 21.3 AI Agent：为 “超级大脑” 装上行动的 “手脚” 31.4 OpenClaw：全球最火的开源 AI Agent 框架 6　1.4.1 OpenClaw 是什么 6　1.4.2 OpenClaw 与传统大模型的本质区别 81.5 腾讯龙虾家族：WorkBuddy 与 QClaw 8　1.5.1 WorkBuddy：深度编程与全场景办公智能体 9　1.5.2 QClaw：个人 AI 助手与微信远程办公 10　1.5.3 两只龙虾的关系 101.6 为什么现在学 11第 2 章 AI Agent 将如何改变你的工作 132.1 我的龙虾每天帮我做什么 132.2 八大类场景：龙虾到底能干什么 142.3 未来 1～2 年会看到的两极分化 152.4 指挥龙虾的 3 个关键问题 17　2.4.1 问题一：任务怎么拆 17　2.4.2 问题二：结果怎么判 18　2.4.3 问题三：上下文怎么给 182.5 从 “工具” 到 “新需求” 182.6 你准备好了吗 20第 3 章 WorkBuddy 使用方法和技巧全解析 223.1 下载、安装与环境配置 22　3.1.1 下载与安装 22　3.1.2 使用高级功能需要准备的环境 233.2 界面与工作空间 24　3.2.1 左侧栏：任务列表 25　3.2.2 中间区域：对话区 253.3 工作空间设置 25　3.3.1 为什么必须设置工作空间 25　3.3.2 如何设置工作空间 263.4 3 种工作模式详解 27　3.4.1 Ask 模式：只看不动的安全模式 27　3.4.2 Craft 模式：直接动手处理 28　3.4.3 Plan 模式：先出蓝图再施工 293.5 大模型选择与第三方模型配置 31　3.5.1 内置模型及其特性 31　3.5.2 内置模型怎么选 31　3.5.3 配置第三方模型 32　3.5.4 模型选择的常见误区 333.6 龙虾的个性化设置 34　3.6.1 SOUL.md：龙虾的灵魂 34　3.6.2 IDENTITY.md：龙虾的身份 35　3.6.3 USER.md：关于你的信息 35　3.6.4 怎么修改这些文件 35　3.6.5 个性化设置的实战效果对比 36　3.6.6 个性化设置的进化路径 36　3.6.7 避坑经验 363.7 龙虾的长期记忆设置 37　3.7.1 记忆系统的工作机制 37　3.7.2 记忆系统的设置与管理 373.8 专家和专家团 383.9 自动化 39　3.9.1 为什么需要自动化 39　3.9.2 早间任务提示词模板 40　3.9.3 晚间任务提示词模板 40　3.9.4 高级自动化场景 41　3.9.5 自动化的避坑经验 41　3.9.6 自动化的 7 个进阶场景 413.10 微信集成与远程控制 42　3.10.1 微信集成的应用场景 43　3.10.2 微信集成的配置步骤 43　3.10.3 WorkBuddy 的微信小程序 44　3.10.4 远程控制的 9 个高频应用场景 44　3.10.5 企业微信集成 463.11 新手避坑指南 46第 4 章 QClaw 使用方法和技巧全解析 484.1 QClaw 是什么 484.2 下载、安装与微信绑定 494.3 安全沙箱五大能力详解 514.4 系统配置要求 514.5 首次使用：从安装到第一个任务完成 524.6 QClaw 界面与基本操作 52　4.6.1 基本对话操作 53　4.6.2 文件上传与处理 53　4.6.3 QClaw 的 5 个远程使用场景 54　4.6.4 微信远程控制的注意事项 554.7 专家广场 55　4.7.1 专家广场是什么 55　4.7.2 专家广场的核心分类 56　4.7.3 专家广场实操效果：效率数据实测 57　4.7.4 专家广场的局限 57　4.7.5 与 WorkBuddy Skill 生态的区别 574.8 数据安全与本地化 58　4.8.1 “数据不出计算机” 意味着什么 58　4.8.2 哪些场景特别需要本地化 59　4.8.3 企业用户的数据安全关切 594.9 个性化配置与记忆 60　4.9.1 QClaw 的个性化设置方法 60　4.9.2 持续记忆功能 604.10 WorkBuddy 和 QClaw：该如何选择 61　4.10.1 适用 WorkBuddy 的场景 61　4.10.2 适用 QClaw 的场景 62　4.10.3 两者搭配使用的方案 62　4.10.4 从实际使用看 “双龙虾” 方案 62第 5 章 Skill：给龙虾装上超能力 645.1 Skill 是什么：人工智能时代的 App 64　5.1.1 从 Function Call 到 MCP 再到 Skill 64　5.1.2 Skill 之于龙虾类似于 App 之于手机 65　5.1.3 当前的 Skill 生态规模如何 65　5.1.4 Skill 带来了哪些改变 66　5.1.5 一个真实用户的 Skill 使用故事 665.2 Skill 的结构与原理 67　5.2.1 一个 Skill 对应一个文件夹 67　5.2.2 SKILL.md 的三段式结构 68　5.2.3 Skill 是如何被触发的 69　5.2.4 三层加载模型：保护上下文窗口 70　5.2.5 Skill 安装在哪里 71　5.2.6 Skill 调试：触发不了怎么办 715.3 WorkBuddy 内置 Skill 一览 72　5.3.1 Skill Creator：用对话创建新 Skill 72　5.3.2 数据分析 Skill 73　5.3.3 PDF 文件处理 Skill 73　5.3.4 PPT 制作 Skill 73　5.3.5 Web 应用开发 Skill 745.4 推荐安装的高质量 Skill 74　5.4.1 办公类（必装） 74　5.4.2 内容创作类 75　5.4.3 信息获取类 75　5.4.4 效率工具类 76　5.4.5 数据分析类 76　5.4.6 按职业推荐的 Skill 组合 77　5.4.7 安装方法 775.5 如何设计你的第一个自定义 Skill 78　5.5.1 从零到一的五步流程 78　5.5.2 开发 Skill 的 5 个避坑经验 80　5.5.3 推荐的 20 个自定义 Skill 81　5.5.4 安装第三方 Skill 的安全注意事项 835.6 把你的工作经验封装成 Skill 83　5.6.1 思路：从重复工作到 Skill 83　5.6.2 从 “我的 Skill” 到 “团队的 Skill” 85　5.6.3 Skill 的版本管理 865.7 QClaw 专家广场与 Skill 的区别 86　5.7.1 本质区别 86　5.7.2 两者互补 865.8 Skill 的未来：从个人能力到组织能力 87第 6 章 用龙虾高效办公 886.1 桌面文件自动整理与归类 886.2 发票识别、重命名与报销表生成 906.3 Word 文档撰写：项目方案与工作报告 926.4 PPT 制作：从零开始完成演示文稿 956.5 Excel 数据处理与图表生成 976.6 长文档摘要与多文档合并 1006.7 PDF 文件处理：拆分、合并与内容提取 1026.8 行业调研报告：从一句话到完整报告 1046.9 竞品分析：多源信息汇总与对比 1056.10 每日资讯自动订阅与摘要 1076.11 日程管理与会议纪要 1096.12 微信远程处理与查看文件 110

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