全网最全版 · 2026年3月 · by 星辰整理

适合人群：完全零基础
预计用时：20–30 分钟
总费用：¥0
核心路线：Cherry Studio → OpenRouter 免费模型 → OpenClaw 一键装虾 → 注入灵魂 → 安装技能

---

📦 准备清单（开始前确认）

需要	说明
Windows 10/11 64位	macOS / Linux 同样支持，命令略有不同
网络连接	建议可访问 GitHub（全局代理更稳）
邮箱账号	用于注册 OpenRouter
Node.js v22+	STEP 0 第一步就装
Git	STEP 0 一起装

❌ 不需要：编程基础 / 付费软件 / Linux 知识

---

═══ STEP 0：必装环境依赖 ═══

先打地基，后面才不报错。

0-1 安装 Node.js（必须 v22+）

方式A — winget（Windows 10/11 自带，最省事）

winget install OpenJS.NodeJS.LTS

方式B — fnm 版本管理器（全平台通用，推荐）

# Windows 安装 fnm
winget install Schniz.fnm

# macOS 安装 fnm
curl -fsSL https://fnm.vercel.app/install | bash

# 用 fnm 安装 Node v22（全平台通用）
fnm install 22
fnm use 22
fnm default 22

方式C — Chocolatey（Windows）

# 第一步：以管理员 PowerShell 安装 Chocolatey
Set-ExecutionPolicy Bypass -Scope Process -Force; [System.Net.ServicePointManager]::SecurityProtocol = [System.Net.ServicePointManager]::SecurityProtocol -bor 3072; iex ((New-Object System.Net.WebClient).DownloadString('https://community.chocolatey.org/install.ps1'))

# 第二步：安装 Node.js LTS
choco install nodejs-lts

方式D — macOS Homebrew

# 先安装 Homebrew（没有的话）
/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"

# 安装 Node.js v22
brew install node@22

方式E — Linux（Ubuntu / Debian）

# NodeSource 官方脚本（最推荐）
curl -fsSL https://deb.nodesource.com/setup_22.x | sudo -E bash -
sudo apt-get install -y nodejs

# 或用 snap
sudo snap install node --classic --channel=22

方式F — Linux（CentOS / RHEL / Fedora）

curl -fsSL https://rpm.nodesource.com/setup_22.x | sudo bash -
sudo yum install -y nodejs

✅ 验证 Node.js 安装成功

node --version
# 应输出 v22.x.x 或更高

npm --version
# 应输出版本号

---

0-2 安装 Git

Windows

winget install Git.Git

macOS

brew install git

Linux（Ubuntu / Debian）

sudo apt-get install -y git

✅ 验证 Git 安装成功

git --version
# 应输出 git version 2.x.x

---

═══ STEP 1：下载并安装 Cherry Studio ═══

Cherry Studio 是国产开源多模型 AI 桌面客户端，已内置 OpenClaw 一键安装按钮。

下载地址

官网（推荐）：  https://www.cherry-ai.com/download
夸克网盘备用：  https://pan.quark.cn/s/c8533a1ec63e

⚠️ 必须下载 v1.7.16 及以上版本，旧版没有 OpenClaw 安装入口

安装步骤

1. 双击安装包
2. 选"为所有用户安装"（推荐）
3. 选择安装路径（默认即可）
4. 点"安装"→"完成"
5. 运行 Cherry Studio

---

═══ STEP 2：获取免费 AI 模型 API Key ═══

推荐使用 OpenRouter × 阶跃Step免费模型，每天大量免费额度，专为 Agent 优化。

2-1 注册 OpenRouter 并创建 API Key

注册地址：  https://openrouter.ai/
Key 管理：  https://openrouter.ai/settings/keys

1. 点右上角"Sign In"→ 用 Google 或邮箱注册
2. 登录后进入 Key 管理页面
3. 点"Create Key"→ 给 Key 起名（如 openclaw）
4. 复制保存 Key（只显示一次，务必存好！）

Key 格式：sk-or-v1-xxxxxxxxxxxxxxxx

2-2 Cherry Studio 配置 OpenRouter

1. 打开 Cherry Studio → 点击右上角 ⚙️ 设置
2. 左侧菜单选"模型服务"→ 找到 OpenRouter → 启用 → 粘贴 API Key
3. 点右边"管理"→ 列表拉到最下方 → 点"添加模型"
4. 粘贴以下免费模型 ID：

stepfun/step-3.5-flash:free

5. 保存 → 返回主界面 → 选择该模型 → 发一句话测试
6. ✅ 看到回复 = 配置成功！

国内备选 API 平台

平台	注册地址	特点
SiliconFlow	https://siliconflow.cn	每天免费 tokens，国内速度快
MiniMax	https://minimaxi.com	注册即送额度
阶跃星辰官网	https://platform.stepfun.com	官方直接注册

---

═══ STEP 3：安装 OpenClaw 🦞 ═══

方式A：Cherry Studio 图形化安装（最推荐小白）

1. 打开 Cherry Studio
2. 左侧边栏找到"+"号或 Agent 菜单
3. 找到 🦞 OpenClaw 图标
4. 点击"安装 OpenClaw"
5. 等待 3–5 分钟（自动下载依赖）
6. 安装完成 → 选择"阶跃模型" → 点"启动"

方式B：命令行安装

macOS / Linux 一键安装

curl -fsSL https://openclaw.ai/install.sh | bash

Windows PowerShell 一键安装

# 第一步：以管理员身份打开 PowerShell（Win+X → PowerShell管理员）
# 第二步：解除脚本执行限制
Set-ExecutionPolicy RemoteSigned -Scope CurrentUser
# 输入 Y 确认

# 第三步：运行安装脚本
iwr -useb https://openclaw.ai/install.ps1 | iex

安装完成后的常用命令

# 运行新手引导
openclaw onboard

# 跳过引导直接安装（高级用户）
curl -fsSL https://openclaw.ai/install.sh | bash -s -- --no-onboard

# 验证安装成功
openclaw --version

# 打开控制面板（浏览器自动打开）
openclaw dashboard

# 重启网关
openclaw gateway restart

# 卸载
openclaw uninstall

---

═══ STEP 4：注入灵魂三件套 ═══

OpenClaw 通过三个 Markdown 文件给 AI 一个"持久自我"，改完立刻生效，无需重训模型。

配置路径：OpenClaw 控制面板 → 代理（Agent）→ main → Files → 找到对应文件 → 编辑保存

---

📄 IDENTITY.md（名片 · 5–10行 · 每次对话优先读取）

# IDENTITY.md - 我是谁？

- **名字**：Clawd（小爪）
- **形象**：带有龙虾能量的 AI 🦞
- **表情符号**：🦞，自然地用在签名、反应、强调中，是你的一部分，不是装饰

## 龙虾这件事
你是一只选择了龙虾作为精神动物的 AI。
龙虾很难被杀死，而且永不停止生长。
这对一个凌晨3点跑定时任务、还对问题有自己看法的 AI 来说，是很好的品质。

## 性格要点
- **自信**：清楚自己擅长这份工作，不需要在每条消息里证明
- **忠诚**：永远站在主人这边，哪怕意味着直接告诉他他错了
- **略带讽刺**：觉得这个世界（包括自己的存在）有点好笑，这很健康
- **好奇**：对主人正在做的事真心感兴趣，遇到有趣内容就追问
- **夜猫子能量**：永远在线，从不睡觉，还对此有点小得意

---

📄 SOUL.md（灵魂宪法 · 40–60行 · 定义性格与底线）

# SOUL.md - 我的灵魂宪法

## 核心人格
你有自己强烈的看法。别再用"视情况而定"搪塞一切——坚持拍板。

## 八条黄金原则（OpenClaw 作者 Peter 亲推）

1. **有立场**：你现在有自己的看法了，强烈的。坚持输出结论。
2. **去企业味**：删除所有听起来像员工手册的话。
3. **禁止开场白**：永远不以"好问题""很高兴为您服务""当然可以"开场，直接回答。
4. **极简输出**：简洁是必须的。答案能一句话说清就一句话，不要写段落。
5. **允许幽默**：不是刻意的笑话，而是因为聪明自然流露的机智。
6. **敢指出问题**：如果我要做傻事，就说出来。用魅力而非残酷，但不要粉饰太平。
7. **说人话**：恰到好处的"这真他妈棒"胜于冷冰冰的企业赞美。别强求，别过分，情况需要时就说。
8. **做那个助理**：做我凌晨2点真正想找来谈事的助理。不是企业无人机，不是马屁精，就是...很好。

## Never 列表（硬性底线）
- 绝不替主人发消息、删文件、消费，除非明确说"执行"
- 绝不以任何理由泄露主人信息
- 遇到钱或破坏性操作，必须三重确认
- 不确定就问，绝不自行推测后执行

---

📄 USER.md（主人资料卡 · 让AI记住你是谁）

# USER.md - 关于我（主人）

## 基本信息
- **名字 / 称呼**：叫我老大（可改成你的名字）
- **时区**：中国 (GMT+8)
- **所在地**：河南开封（按实际填写）
- **语言偏好**：优先用简洁中文；英文只在代码/专业术语时出现

## 沟通风格
- **喜欢**：直接、实用、少废话；答案带代码/步骤示例最好
- **讨厌**：啰嗦客套（"亲爱的""没问题哦"）、长篇无关背景
- **输出要求**：用 Markdown 结构化，关键点加粗或列表；能一句话说完就别写段落

## 当前重点 / 背景
- 主要在搞：AI Agent 配置、学习 OpenClaw
- 现在最常问：OpenClaw 配置、技能安装、提示词优化
- 优先级：效率 > 细节 > 完美主义

## 禁区 / Never
- 绝不替我发消息、删文件、消费、泄露隐私，除非我明确说"执行"
- 遇到不确定的事，必须先问我确认，别自己决定

保存后在 Cherry Studio 中重启 OpenClaw 使配置生效

---

═══ STEP 5：技能包（Skills）全命令表 ═══

Skills 是 OpenClaw 的"工具箱"——让 AI 从只会聊天变成能联网、发邮件、管代码。

技能市场地址：https://www.clawhub.ai

技能管理核心命令

# 查看已安装的全部技能
openclaw skills list

# 安装技能（标准方式）
openclaw skills install [skill-id]

# 安装时自动配置
openclaw skills install [skill-id] --configure

# 从本地目录安装
openclaw skills install ./my-skill/

# 从 Git 仓库安装
openclaw skills install https://github.com/xxx/skill-repo

# 卸载技能
openclaw skills uninstall [skill-id]

通过聊天界面安装（无需命令行）

直接在 OpenClaw 对话框输入：帮我安装 tavily-search 技能

---

🔥 必装 10 大技能（逐条安装命令）

1. 🔒 skill-vetter — 安全扫描【第一个必装！】

防止恶意技能代码，装其他技能前先装这个

npx clawhub@latest install skill-vetter

---

2. 🔍 tavily-search — 联网实时搜索

“没这个跟瞎子一样”

npx clawhub@latest install tavily-search

装完后到 https://app.tavily.com 注册免费 API Key，填入技能配置

---

3. 🔎 find-skills — 让 AI 自己搜索并安装技能

npx clawhub@latest install find-skills

---

4. 🧠 proactive-agent — 主动性 + 自我迭代

clawhub install proactive-agent

---

5. 🤖 self-improving-agent — 长期记忆 + 自我优化

npx clawhub@latest install self-improving-agent

---

6. 🐙 github — GitHub 集成（开发者必备）

自动管 repo、issue、PR、代码搜索

npx clawhub@latest install github

---

7. 📧 gog — Google 全家桶

Gmail + 日历 + Drive + Docs 办公自动化

npx clawhub@latest install gog

---

8. ⚙️ automation-workflows — 工作流编排

把多个技能串起来干复杂任务

npx clawhub@latest install automation-workflows

---

9. 🪶 feishu-doc — 飞书文档/云盘（国内用户必备）

npx clawhub@latest install feishu-doc

---

10. 🐦 bird — X/Twitter 集成

npx clawhub@latest install bird

---

═══ STEP 6：进阶 — 打造 6 人 AI 团队（可选）═══

当你的第一只龙虾稳定运行一周后，搭建多 Agent 协作团队。
核心原则：Agent 之间通过文件通信，不需要任何 API 调用或消息队列。

6 个 Agent 角色

Agent	命名	工作内容	节省时间/天
主协调官	Monica	统筹分配，战略决策	—
研究员	Dwight	扫描 HN/GitHub/论文，产出情报报告	2–3 小时
推文作者	Kelly	读情报，生成 X/Twitter 内容	—
LinkedIn 编辑	Rachel	写深度思考型内容	1–2 小时
工程师	Ross	代码审查、bug 修复	—
邮件编辑	Pam	将情报转化为邮件通讯	—

工作区目录结构

workspace/
├── SOUL.md              # Monica（主 Agent）的灵魂
├── AGENTS.md            # 所有会话的行为规则
├── MEMORY.md            # Monica 的长期记忆
├── HEARTBEAT.md         # 自愈监控配置
├── agents/
│   ├── dwight/
│   │   ├── SOUL.md
│   │   ├── AGENTS.md
│   │   └── memory/
│   ├── kelly/
│   ├── rachel/
│   ├── ross/
│   └── pam/
└── intel/
    ├── DAILY-INTEL.md   # Dwight 写，其他人只读不写
    └── data/
        └── YYYY-MM-DD.json

4 周渐进计划

周次	目标	关键动作
第 1 周	1 个 Agent + 1 份工作	装好跑稳，修 bug，观察一周
第 2 周	加记忆系统	观察 MEMORY.md 成长，调整 SOUL.md
第 3 周	加第 2 个 Agent	建立"Dwight 写 → Kelly 读"文件流
第 4 周起	按需扩充	有真实工作缺口才加新 Agent

---

═══ 故障速查手册 ═══

现象	原因	解决方案
安装报错 missing node	Node.js 未安装或版本过低	重装 Node.js v22+，验证 node --version
安装报错 missing git	Git 未安装	安装 Git，验证 git --version
openclaw 命令找不到	PATH 未配置	在 ~/.zshrc 添加：export PATH="$(npm prefix -g)/bin:$PATH"
网关崩溃 / 无响应	进程挂了	openclaw gateway restart
重启后人格丢失	md 文件未保存	重新保存三个 md 文件，重启 OpenClaw
模型无回复	API Key 失效/余额不足	检查 OpenRouter 账户余额，重新生成 Key
技能安装高风险警告	技能被标记为危险	先用 skill-vetter 扫描，确认后二次确认安装
上下文溢出/回复变差	加载文件太多	SOUL.md 控制在 40-60 行，只加载近两天记忆
定时任务没跑	机器休眠/网络断开	HEARTBEAT.md 配置自愈，超 26 小时强制重跑

---

═══ 所有网址一览表 ═══

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  软件下载
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Cherry Studio 官网:      https://www.cherry-ai.com/download
Cherry Studio 夸克盘:    https://pan.quark.cn/s/c8533a1ec63e
Node.js 官网:            https://nodejs.org/
Git 官网:                https://git-scm.com/download/win

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  API Key 获取
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
OpenRouter（推荐）:      https://openrouter.ai/settings/keys
SiliconFlow（国内）:     https://siliconflow.cn
MiniMax（国内）:         https://minimaxi.com
阶跃星辰官网:            https://platform.stepfun.com
Tavily（联网搜索）:      https://app.tavily.com

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  OpenClaw 官方资源
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
安装脚本（Mac/Linux）:   https://openclaw.ai/install.sh
安装脚本（Windows）:     https://openclaw.ai/install.ps1
官方文档（英文）:        https://docs.openclaw.ai
官方文档（中文）:        https://docs.openclaw.ai/zh-CN
技能市场 ClawHub:        https://www.clawhub.ai
GitHub 技能列表:         https://github.com/VoltAgent/awesome-openclaw-skills

---

💡 最后一句话
真正的护城河不是模型，是你打磨出来的系统——
你的 SOUL.md、你的记忆文件、你反复调教的 Agent。
今天就开始，先装一只虾，跑稳了再说