我看网上许多方案都是建立一个本地的Timer来循环获取当前player的播放进度.

其实,苹果已经提供过有关的API:和AVPlayer进度有关API

/// 添加监听.以及回调
__weak typeof(self) weakSelf = self;
[_player addPeriodicTimeObserverForInterval:CMTimeMake(1.0, 1.0) queue:dispatch_get_main_queue() usingBlock:^(CMTime time) {
	/// 更新播放进度
	[weakSelf updateProgress];
}];

这个传入的参数:
CMTime就是你希望多久回调一次.
queue类似于没记错的话是下载框架中的queue.就是你希望在哪个线程回调下面的block.
block参数.CMTime time.
这个是当前播放进度.和player.currentTime.或者是player.currentItem.currentTime一致.

获取总播放时长用player.currentItem.asset.duration就行