本文详尽解析了Session与JWT两种主流Web登录认证机制的原理、差异与适用场景。Session基于服务端存储状态，依赖查表校验，适合需实时管控（如后台系统）且并发不高的场景；JWT则为无状态自包含令牌，免查询、高并发、跨端友好，适用于微服务、前后端分离及高流量场景，但存在无法即时失效、密钥泄露风险等缺陷。针对其短板，增强型JWT通过黑名单或版本号实现平衡。最终结论：技术选型应结合业务需求，在